Обедната Дрямка - Новини

... без кофеин 10 часа преди лягане, без храна 3 часа преди лягане, без работа 2 часа преди лягане и без екрани 1 час преди лягане. 

... без кофеин 10 часа преди лягане, без храна 3 часа преди лягане, без работа 2 часа преди лягане и без екрани 1 час преди лягане. 

... на риск от сърдечен удар в сравнение с хората, които не спят през деня за кратко. Останалите ползи прочетете в Az-jenata.bg тукПо публикацията работи: Илияна Николова

... изучавали образователен материал и преди да продължат да учат, дремнали за един час. Дрямката подсилила паметта и подобрила процеса на запаметяване на последващата нова информация.