Недоспиването Прави - Новини

... безпричинна агресия, недоспиването може също така да предизвика силен гняв, липса на интерес към каквото и да е, депресивни състояния и дори склонност към самоубийство.

... от злополуки. Ако хората се лишават от сън дълго време, способността им да се справят със стреса и негативните житейски събития се влошава, отбелязват учените.

... от злополуки. Ако хората се лишават от сън дълго време, способността им да се справят със стреса и негативните житейски събития се влошава, отбелязват учените.

... митовете за това, че алкохолът ни помага да заспим. За здрав сън той препоръчва да изключим смартфона, компютъра и телевизора най-малко един час преди лягане.