Направите Здравословни - Новини

... форма. Използвайте максимално рядко слънчогледово олио, масло, маргарин и подобни.Залагайте по-често на зехтина, и то непреработения.Набавяйте си полезни мазнини от авокадо, сурови ядки и подобни.

... е по-питателна и да комбинира протеини, въглехидрати и здравословни мазнини. Тя ще помогне да се възстановят мускулите ви и да се заредите за целия ден.

... каквато и да било друга любима напитка – айрян, кафе, чай или сок.  Това е една чудесна закуска за малки и големи. Още от ЛЮБОПИТНО:

... е богато на полезни мазнини и е прекрасна добавка към овесените ядки. Подпомага храносмилането и е чудесен източник на витамин Е, биотин, мед, магнезий, ниацин.

... невероятно много на работата на отделните органи и цялостното здраве. Винаги, когато е възможно, бъдете искрени, стига това да не ви навреди в друг аспект.