Намаляват Ядките - Новини

... 30 грама орехи), което пък помага да стабилизираме нивата на кръвната си захар и да се чувстваме по-сити през деня, пише Eat This, Not That.

... в сп. BMC Medicine, че ежедневната консумация на около 20 грама ядки е свързана с по-малък риск от рак или смърт вследствие на сърдечносъдови болести.