Ядките, които намаляват риска от деменция
Ядките, които понижават риска от деменция
Бадемите и кашуто без сол понижават риска от развиване на деменция, сочат резултатите от изследване, оповестено в GeroScience, научно списание, фокусирано върху биологията на стареенето.
Анализатори от Испания и Уругвай са създали изследване с над 50 000 участници.
Изследването е посочило, че постоянната консумация на ядки оказва помощ за понижаване на риска от развиване на сенилна деменция с 12%.
Ако се употребяват постоянно от възрастните хора, ядките защищават от възпаления, причиняващи мозъчни разстройства като деменция и болест на Алцхаймер.
Бадемите са източник и на ниацин, който също подтиква мозъчните функционалности. Те съдържат и доста витамини и минерали. Богати са на фибри, витамин Е, потребни мазнини, магнезий и манган. Също по този начин намаляват холестерола и високото кръвно налягане и понижават риска от инсулт.
Кашуто усъвършенства функционалностите на кръвоносните съдове и намалява холестерола.
Лекарите предлагат да избирате бадеми и кашу, които не са солени.
Според доктора на медицинските науки Владимир Захаров халюцинациите и безсънието са измежду първите признаци на деменция. По думите му това заболяване е второто по периодичност след заболяването на Алцхаймер.
Вижте още:
Бадемите и кашуто без сол понижават риска от развиване на деменция, сочат резултатите от изследване, оповестено в GeroScience, научно списание, фокусирано върху биологията на стареенето.
Анализатори от Испания и Уругвай са създали изследване с над 50 000 участници.
Изследването е посочило, че постоянната консумация на ядки оказва помощ за понижаване на риска от развиване на сенилна деменция с 12%.
Ако се употребяват постоянно от възрастните хора, ядките защищават от възпаления, причиняващи мозъчни разстройства като деменция и болест на Алцхаймер.
Бадемите са източник и на ниацин, който също подтиква мозъчните функционалности. Те съдържат и доста витамини и минерали. Богати са на фибри, витамин Е, потребни мазнини, магнезий и манган. Също по този начин намаляват холестерола и високото кръвно налягане и понижават риска от инсулт.
Кашуто усъвършенства функционалностите на кръвоносните съдове и намалява холестерола.
Лекарите предлагат да избирате бадеми и кашу, които не са солени.
Според доктора на медицинските науки Владимир Захаров халюцинациите и безсънието са измежду първите признаци на деменция. По думите му това заболяване е второто по периодичност след заболяването на Алцхаймер.
Вижте още:
Източник: flashnews.bg
КОМЕНТАРИ