Над Калории - Новини

... желязото е основна хранителна съставка, необходима за транспортиране на кислород в кръвта, подсилва имунната система и синтезира колагена, прекаленото количество желязо може да е вредно.

... по стълбите – 546 килокалории. Зумба – 554 килокалории. Бързо плуване – 595 килокалории. Скачане на въже – 716 килокалории. Тичане с около 13 км/ч – 716 килокалории. Източник: BrightSide

... и никак не прилича любимите ни 10-минутни тренировки. Комплексът от упражнения ще ви затрудни, но и перфектно ще компенсира безбройните часове, които прекарваме седнали сега.  

... вино 1 чаша – 160 калории. 3 на седмица = 1920 калории за месец Бира (570 мл) – калории (208) = 2496 калории на месец