Мечтите Полезни - Новини

... водят до превъзбуда, като по този начин пречат на съня", каза експертът.Алкохолът и наркотичните вещества саботират качеството на съня. Препоръчителни са дихателни техники, добави Скипарнов.

... саботират качеството на съня. Препоръчителни са дихателни техники, добави Скипарнов.Още за качествената почивка, значението на сънищата, говоренето на сън и сомнамбулизма слушайте в звуковия файл.

... мечти с тях, слушайте техните истории. Това е невероятен шанс да погледнете отвъд ежедневната суета и просто да се наслаждавате на минало, настояще и бъдеще.

... по-дълги почивки през годината. Животът е прекалено кратък, така че, ценете всеки ден извън офиса. Не си вземайте работа за вкъщи, почивайте активно в уикендите.