... зърнени храни, пълнозърнести храни и боб за цинк и желязо. Опитайте хранителна мая, отличен източник на витамин B12. Яжте много тъмни листни зеленчуци за калций.
Между Растителен - Новини
Знаете ли че около 20 от тялото ни е съставено
...... важно да се опитаме да си осигурим баланс между тях и да си набавяме не само протеините, а всички вещества от разнообразни и полезни източници.