Медитацията Йогата - Новини

... да прилагаме определени стратегии за отпускане на ума и подобряване на психологическото благополучие. От тази гледна точка, йогата и медитацията могат да помогнат за зачеването.

... ред зрително-пространствената памет, която помага за ориентацията в пространството и запомнянето на мястото на обекти, се укрепила повече при тези, които практикували йога и медитация.

... близкия парк. Затворете очи и освободете съзнанието си от градския шум, като вместо това го напълните със звуците на природата, и се насладете на мига.

... и тишината. Изследванията разкриха наличие на невротрансмитерите за добро настроение допамин и серотонин в мозъка след такъв вид събитие.Повече по темата четете в Снимка: Pixabay

... ефикасна за всички. Учените констатирали, че 90-минутната медитация и йога упражненията със същата продължителност помогнали на едва 40 процента от британските военни, служили в Афганистан.

... ефикасна за всички. Учените констатирали, че 90-минутната медитация и йога упражненията със същата продължителност помогнали на едва 40 процента от британските военни, служили в Афганистан.

... ефикасна за всички. Учените констатирали, че 90-минутната медитация и йога упражненията със същата продължителност помогнали на едва 40 процента от британските военни, служили в Афганистан.