Учени от университета Махариши в Индия заключиха, че йога упражненията

Учени от университета Махариши в Индия заключиха, че йога упражненията и медитацията оказват помощ даже в битката с тежки форми на стрес, написа в. " Индипендънт ".

 
Медитативните техники разрешават да се облекчи на процедура всяко стресово положение, даже в случай че става дума за посттравматично разстройство.
Медитацията и йога упражненията понижават вероятността от паническа офанзива и депресияThinkStock/Getty Images
Учените означават, че лекуването на стрес благодарение на лекарства също е от изгода, само че е по-бавно и не е толкоз ефикасно.

 
Медитацията и йога упражненията понижават вероятността от паническа офанзива, меланхолия и способстват за възобновяване естественото действие на нервната система.-->
Медитацията и йога упражненията понижават вероятността от паническа офанзива и депресияThinkStock/Getty Images
Това дава опция да се води битка даже със склонността към самоубийство .

 
Подобна терапия въпреки всичко не е ефикасна за всички. Учените установили, че 90-минутната медитация и йога упражненията със същата дълготрайност помогнали на едвам 40 % от английските военни, служили в Афганистан .