Май Затлъстяването - Новини

... последици. Борбата с излишните килограми изисква не само индивидуална отговорност, но и национална превенция. Информираността и достъпът до здравословна храна са ключови фактори за промяна.

... Затлъстяването е сериозен здравен проблем с дългосрочни последици. Това прави информираността, ранната превенция и подкрепата на обществото особено важни за здравето на децата и възрастните.

... на готови храни с висока енергийна плътност; Маломерни порции. Двигателна активност: Поне 60 минути на ден ходене, игра и спорт. Малките промени водят до големи резултати!

... Увеличената обиколка на талията е свързана със значително по-голям риск от поява на сърдечно-съдово заболяване, чрез повишение на стойностите на систолното и диастолното артериално налягане.

... мазнини, алкохол и прости захари• Ограничен прием на готови храни с висока енергийна плътност• Маломерни порцииДвигателна активност – поне 60 минути на ден ходене, игра, спорт