Лягайте Рано - Новини

... от киселини вечер? Ограничете наситените мастни киселини и десертите на вечеря и последното хранене за деня да бъде леко и минимум два часа преди лягане.

... смятат, че нормализирането на съня ще помогне да се спре развитието на тези болести. Ако не искате да застрашите тялото си, бързо преразгледайте навиците си.

... Има обаче граници, така че стипендиите за учениците да не могат да бъдат по-ниски от 21 лева и по-високи от 60 лева", отговаря образователният министър.

... на часовниците. Изпийте силно кафе”, съветва специалистът. Времето, необходимо за адаптация на организма към тази промяна, варира от 48 часа до седмица.  По публикацията работи:

... сърдечно-съдовите заболявания той препоръчва и да намалим червеното месо и като цяло животинските храни. По думите на доц. Марчев неразположението от смяната времето преминава до четири дни. 

... нощни смени и няма как да се превърнете в „дневна птица“, Кнътсън съветва да вземете предвид изследването ѝ и да проверявате редовно здравословното си състояние.