Корем Помагат - Новини

... определите кои от тях ви действат добре и които предизвикват подуване. Това ще ви помогне да промените менюто си и да се отървете от проблема.

... и лесно освобождаване на газовете от организма. Подутият корем понякога е симптом за по-сериозен здравословен проблем. Ако продължително време страдате от това неразположиние, потърсете лекар.

... Шоколад За съжаление сладките лакомства може да предизвикат подуване, но ако се придържате към тъмен шоколад, съдържащ поне 70 процента какао, няма да имате проблеми.

... е важно да знаем кои храни да включим в хранителния си режим. Вижте в галерията ни 10 храни, които помагат изключително много срещу подуване на корема:

... антиоксиданти, които регулират инсулина. Много експерти съветват да консумирате половин грейпфрут преди всяко голямо хранене. Той е плодът, който спомага и за борбата срещу целулита.

... излишните килограми, лъжете се. За да се поддържа бърз метаболизъм, тялото трябва постоянно да бъде зареждано със здравословно и балансирано количество протеини, мазнини и въглехидрати.

... и плосък корем, но не са единственото решение. Не отдавайте цялото си време и внимание на тях, а разнообразявайте тренировките си и предизвиквайте тялото си.

... от мента, джинджифил и лайка Чаят от мента, джинджифил или лайка е един от най-подходящите начини да се справите със задържаната вода и подутия корем.

... спомагат за контрола на свободните радикали в тялото на човека. Всичко това прави боровинките идеален продукт, който може да премахне подуването на корема. Източник Zdrave.to

... последно място, топ диетологът препоръчва тиквените семена. Те са мощен стимулатор на червата. Още от древността суровите тиквени семки се използват като традиционно лекарство срещу паразити.