Които Медитацията - Новини

... на участниците за нивата им на стрес, което означава, че медитацията не само променя структурите в мозъка, но и как всъщност се чувстват практикуващите.  

... съумяваме да правим тези неща, то значи обучението ни е било успешно (дори и да сме забравили колко е котангенс от 45 градуса!). Изображение: iStock

... медитацията. Практикуването на този тип релаксиращи упражнения увеличава нивото на серотонина, който въздейства върху настроението и поведението на човека. Освен това са полезни и за здравето.