Които Качите - Новини

... нагоре, докато не са перпендикулярни на тавана. Повдигнете и след това спуснете краката си на 5 до 10 сантиметра от пода. Направете поне 20 повторения.

... зехтин или варените картофи не вредят на организма, защото се съхраняват полезните им вещества. Избягвайте да консумирате масло и месо с картофите (особено с пържените).

... е по-добре да не дояждаме останалия ни козунак, но в крайна сметка по-важни са празничното настроение и срещите с близки и приятели. iStock/Getty ImagesИ още:

... увеличат от количеството на излишната мазнина в тялото. Изследователите забелязали, че жените с наднормено тегло страдат повече от тревожност, отколкото по-слабите. Станете част от Jenite.bg във Facebook!

... и областта на шията и води до стесняване на въздушния проход. В резултат на това човек започва да хърка наистина силно. Станете част от Jenite.bg във Facebook!

... да не си сипваме допълнително, да наблягамена зеленчуците.   Добре е да не забравяме, че напитките са калорийни бомби, независимо дали плодов сок или алкохол.