Които Забавим - Новини

... и бавни вдишвания. Благодарете на тялото си, че се справя толкова добре и се опитайте да изчистите ума си, преди да се върнете на работа.

... по едно и също време, като преди това в продължение на два часа носи очила, блокиращи синята светлина. Тренира всеки ден поне по един час.

... предимства, като подобряване на сърдечното здраве и натрупване на мускулна маса. Препоръчително е да провеждаме поне една HIIT тренировка седмично, за да подобрим максимално анаеробната си способност.

... през нощта. ·        Екстракт от цимицифуга – съдържа фитоестрогени, които помагат за намаляване на тежестта на горещите вълни и други прояви на менопаузата. Още от ЛЮБОПИТНО:

... консумираме авокадо, това ще ни спаси от риска на бързо състаряване на кожата, като плюс това то е много полезно за очите и сърдечното здраве.

... да забавим тези процеси, специалисти съветват да ограничим приема на захарни изделия, подсладени напитки, доколкото можем.Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bgАвтор: Михаела Лазарова