За да забавите стареенето и да живеете старостта здрави и

За да забавите стареенето и да живеете старостта здрави и енергични, би трябвало да действате редовно: да се предпазвате от слънчевите лъчи, да вършиме извършения за устойчивост, да спите задоволително, да се борите със напрежението и да се придържате към здравословна диета. Някои хранителни субстанции и храни са изключително потребни за кожата и спомагат за закъснение на процеса на стареене като цяло.

Броят на столетниците е доста дребен. Един човек на пет хиляди живее до 90 години и единствено един на всеки двадесет хиляди минава 100-годишния стадий. Лекарите обаче споделят, че всеки от нас е много кадърен да повлияе на личната си орис. Не става дума толкоз за това да живеем допустимо най-дълго, а за това да можем да останем физически и душевен дейни и да избегнем стареенето. Днес ще приказваме за методите да помогнем за постигането на този резултат.
Разкриха по какъв начин тютюнопушенето форсира стареенето
Добрата вест за хората, които възнамеряват да спрат пушенето е, че единствено две седмици след изпушването на последната цигара кожата ви започ...

Със сигурност всеки е забелязал какъв брой благополучието, настроението, външният ни тип зависят от това, което има в чинията ни. Продуктите са способни на доста неща: лекуват, разболяват, забавят стареенето на тялото или понижат привлекателността на външнияа тип. Няма по какъв начин да спрем естествения развой на стареене, само че може да бъде забавено и даже предотвратено развиването на болести, свързани с него. Някои детайли срещу стареене биха могли да бъдат употребявани като хранителни добавки.

Възможно ли е на много зрелост да изглеждате и да се чувствате по този начин, че даже доста младежи да ви завиждат? Разбира се! Специално за вас сме подбрали 10-те най-хубави добавки срещу стареене, които могат да ви оказват помощ в това!

·        Калций - поддържа костната компактност, намалявайки риска от остеопороза и фрактури.

·        Мултивитаминен комплекс - оказва помощ за запълване на потребността от съществени витамини и минерали, нужни за поддържане на здравето и висока жизнеспособност.

·        Куркумин – оказва помощ за подсилване на имунната система, пречистване на черния дроб и понижаване на риска от формиране на камъни в жлъчката и поддържане на здрави стави.
3 храни, с които ще СТАРЕЕТЕ по-бавно
Всеки един от нас търси всевъзможни способи, които да му оказват помощ да забави стареенето. Неслучайно нежните създания след навършването на...

·        Колагенът е изумителен " протеин на младостта ", виновен за гладкостта, твърдостта и еластичността на кожата, здравето на косата и ноктите, подвижността на ставите.

·        Карнозинът е мощен антиоксидант, който безусловно " превключва " клетките към подмладяване, оказва помощ за поддържане на висока продуктивност и по-бързо възобновяване след физическо натоварване.

·        Коензим Q10 - взе участие в производството на сила, нужна за пълноценното действие на сърцето, а също по този начин понижава риска от странични резултати на статините - синтетични медикаменти за намаление на холестерола.

·        Екстракт от гинко билоба – подкрепя поддържането на пълноценно кръвообращение в мозъка, паметта и концентрацията, понижава метеочувствителността, понижава риска от инфаркти и инсулти.

·        Омега 3 и 6 - оказва помощ за поддържане на естествени равнища на холестерола, сърдечна и мозъчна функционалност, здрави стави и очи, хубост на кожата и косата.
Газираните питиета провокират стареене
Учени от Калифорнийския университет в Сан Франциско показаха напитката, която води до прибързано стареене на човешкото тяло. Според...

·        Триптофан – оказва помощ за поддържане на чудесно въодушевление и висока продуктивност денем и спокоен и бездънен сън през нощта.

·        Екстракт от цимицифуга – съдържа фитоестрогени, които оказват помощ за понижаване на тежестта на горещите талази и други прояви на менопаузата.

Още от ЛЮБОПИТНО: