Ключови Хранителни - Новини

... пием достатъчно вода. И с причина. Защото добрата хидратация е ключова за балансирането на течностите в организма и съответно за поддържането на добро кръвно налягане.

... mg.Спанак — половин чаша сварен спанак съдържа 3 mg.Говеждо месо — 90-100 грама говеждо месо съдържат 2 mg.Много зърнени закуски също са обогатени с желязо.

... преяждате или да се поддадете на нездравословен глад. Известно е, че диетичните фибри насърчават загубата на тегло като цяло и по-специално загубата на коремни мазнини.