... дума за захарта, единственото сигурно е да ограничите приема й от всякакъв източник и да се стараете да консумирате разнообразни храни с висока хранителна стойност. Източници: https://www.healthline.com/nutrition/brown-sugar-vs-white-sugar https://www.webmd.com/diet/health-benefits-brown-sugar https://www.nytimes.com/2007/06/12/health/nutrition/12real.html
... сладко лакомство, но високият прием на всякаква захар, може да доведе до наднормено тегло и развитие на редица болести. По-здравословна ли е кафявата захар от бялата?
... зависи от вида на захарта. Независимо от захарта, препоръчвам тя да бъде не повече от 10% от дневния ви прием на калории. Още от ЛЮБОПИТНО:
... и това количество непрекъснато се увеличава, така че изборът каква да бъде тя е доста съществен проблем.Даже в солени продукти има големи количества от нея:...