Кафе Събуждане - Новини

... успешен старт на деня. Следвайте този прост, но ефективен трик и ще усетите разликата – повече енергия, по-добро настроение и по-стабилна концентрация през целия ден.

... протеини: банан, портокал или горски плодове, комбинирани с ядки, яйце или малък сандвич със сирене, тиквени семки или извара. Фибрите стабилизират глюкозата, а протеините поддържат енергията през целия ден.

... ванилия и шоколад, с мляко, чисто или под формата на обикновен сироп. Кой от всичките видове ще ви допадне най-много е въпрос на личен избор.

... е най-ниско. Заключение? След събуждане не е най-удачното време да изпиете своята първа доза кафе, освен ако не сте се събудили в 4 часа сутринта.