Как Йогата - Новини

... веднага след последното разтягане. В портала можете да откриете още идеи и съдържание, които да ви помогнат да експериментирате, докато откриете активността, която ви зарежда.

... други двигателни нарушения, включително и по-сериозни. Възстановителната йога може да помогне на тялото да се излекува и след операция или от заболявания, свързани със стреса.

... с храната и да измислите как да постигнете с нея едно по-здравословно състояние на вашето тяло без да ограничавате и да бъдете роб на диетите.

... упражненията си и придобиване на умения за позитивно мислене и медитация. Позитивното мислене, според учителите по йога, е ключът към съвършено здрав и спокоен ум.

... застава на колене, седалището се отпуска върху прасците, челото е опряно в пода, а ръцете се поставят назад, успоредно на тялото с обърнати нагоре длани.

... метод за възстановяване и успокояване на болката в гърба и кръста. Повече за това ще разберем от Виолета Димитрова – Вио от “Yoga Vibe”. Вижте повече във видеото.

... отстраняването на болката в дългосрочен план. При поддържане на умерено телесно тегло и добра физическа активност, йога практиката има по-добра ефективност.Четете повече по темата в

... В него се пораждат чувство на благодарност, съпричастност и прошка, както и усещане, че е част от нещо по-голямо и значимо.Четете повече по темата в

... В нея на базата на своя опит с пациенти Колева описва какви конкретни йога практики помагат при определени заболявания - на тялото и на психиката.

... тогава може да потърсим решение в йогата. Тя намалява честотата на пристъпите, както и силата на болката. Това се дължи на стимулирането на т.нар. блуждаещ нерв.