Как Заспивате - Новини

... университет Андрю Уейл казва, че дихателното упражнение „4-7-8“ е известно от хилядолетия на индийските йоги и се използва за потискане на стреса и за релаксация.

... останалата част от тялото да се отпусне. С други думи, това е естествено успокоително средство - и за тялото, и за ума. Още от ПОЛЕЗНО:

... най-добре е да не гледате телевизия и да не използвате компютър преди лягане, а ако е възможно, телефонът ви да е в друга стая.” /profit.bg