Йога Очи - Новини

... физическото напрежение и изчиствайки ума от стреса“, каза Габлър. „Дори няколко минути в Савасана могат значително да отпуснат нервната ви система и да улеснят заспиването.“

... ви няколко полезни, лесни и приятни упражнения за очи, които да правите в моментите, в които не искате да виждате никого. Заповядайте в галерията долу!

... Не трябва да има напрежение. Важно е да четем, гледаме телевизия и седим пред компютъра с отпуснати очни мускули. Вижте и самите упражнения във видеото.

... няколко полезни, лесни и приятни упражнения за очи, които да правите в моментите, в които не искате да виждате никого. Thinkstock Заповядайте в галерията >>>