Изпиете Чаша - Новини

... и да ви събуди, да охлади тялото ви и още много други неща. Ето как да разберете кога трябва да изпиете една чаша вода.  

... в кафето има диуретичен ефект. Освен водата, тялото губи и малко важни витамини и минерали. Това може да доведе до леки нарушения на калциевия метаболизъм.

... в енергия. Според специалисти, до две чаши кафе на ден могат да ободрят и намалят сънливостта, но по-голямо количество може да доведе до обратния ефект.

... се замени с билков чай.- Не трябва да пиете от кофеиновата напитка поне 6 часа преди лягане.- Не надвишавайте дневна доза от 2 чаши./ Zdrave.to