Изморени През - Новини

... енергия и сънливост през деня. Специалистите препоръчват адаптационен период с по-ниско натоварване след пътуване, за да се даде възможност на организма да възстанови ритъма си.

... не е нужно да приемате това като нещо неизбежно. Вместо това идентифицирайте и обърнете внимание на нещата, които ви дърпат надолу. Някои стресиращи фактори са универсални.

... - с 9-27 процента. Освен това хората, които си отспиват през уикенда, трудно заспиват в нощта срещу понеделник, когато трябва да станат рано. Източник: Мениджър Нюз

... часове сън - с 9-27 процента. Освен това хората, които си отспиват през уикенда, трудно заспиват в нощта срещу понеделник, когато трябва да станат рано.