Изгорим Калориите - Новини

... мерки, но всяка чаша и всяка порция имат своята „цена“ в крачки – и именно движението остава най-достъпният начин за връщане към баланс след Коледа.

... данни идват като напомняне, че движението по време на празниците е най-добрият начин за балансиране на удоволствието от храната, без да се налагат строги лишения.

... трябва. Преяждането е крайност, от която просто нямаме нужда. Козунакът не храни душата или поне не след второто парче.Не пропускайте най-важните новини - последвайте ни в 

... за универсална. Първо, за да придобиете представа от хранителната стойност на едно парче козунак, даваме примери за храни и напитки, които също съдържат 350 калории:

... да изразходвате много калории в периода на възстановяване (допълнително 150-300 калории). Преценете сами как да процедирате и изберете най-правилния режим за вас. Бъдете здрави и силни!

... възможно най-много за 20 секунди Правете тези упражнения по 3-4 пъти всяка седмица. Ще се радваме да видим вашият прогрес след 1 или 2 месеца. Успех!

... за универсална. Първо, за да придобиете представа от хранителната стойност на едно парче козунак, даваме примери за храни и напитки, които също съдържат 350 калории:

... от интензивността на движение. Гребане С него можете да се занимавате и на тренажор. Изгаря до 700 калории за час и тренира всички групи мускули.

... грама млечен шоколад140 минути 23,4 км230 грама пържола166 минути 27,2 кмСтрък целина0 минутиОрганизмът ви гори повече енергия за храносмилането на целината, отколкото получава от нея.