Знаем Витамин - Новини

... на добавките с богата на мазнини храна и съдържащи калций продукти.Не се препоръчва самоцелен допълнителен прием, без доказана необходимост, във връзка с рисковете от интоксикация.

... вашия лекар, за да бъдат избегнати нежелани реакции. Една здравословна и балансирана диета може да осигури достатъчно от необходимата ви доза витамин К за тялото.

... е с изключително информационна цел. Преди да използвате каквито и да е диети и средства от народната или алтернативната медицина, се консултирайте със своя лекар.

... тяло.Според изследване, публикувано в списание Atherosclerosis, витамин С участва в поддържането на функциите на ендотелните клетки в сърцето и кръвоносните съдове, което предпазва от атеросклероза.

... състава на хрущялите, сухожилията, ставите, костите, червата, очите. Ето защо консумацията на храни, богати на витамин С е от толкова голямо значение за цялостното здраве.

... броколи, зеле, грах, сирене, авокадо, зелен боб, киви и т.н. От животинските продукти, богати на витамин К са телешки дроб, свинско, пилешко и патешко месо.

... учените допускат приема на витамин D като профилактика, но след консултация със специалист. Профилактичният прием е препоръчителен при новородените, бременните жени, възрастните и страдащите от хиповитаминоза.

... са доста модерни. Това автоматично означава, че милиони от нас несъзнателно лишават организма си от витамин К и се излагат на реални сърдечни рискове. /lifestyle.bg