Здравословни Есенни - Новини

... време за тиквата, тъй като тя може да бъде включена в множество вкусни и питателни ястия. Ето няколко от най-популярните и вкусни начини за консумация:

... отвара, варете до готовност. Добавете боба с останалата отвара и нарязаното зеле, варете 6-7 мин. Посолете, поръсете с настъргания пармезан, наситнения босилек и останалия зехтин.

... на по-здрави кости.1 чаша съдържа 104 калории, 0.2 грама мазнини, 27 грама въглехидрати, 23 г захар, 3 мг натрий, 1 г фибри, 1 г протеин.