Здравето Упражнението - Новини

... поне 10 секунди, имат много по-висок риск от смърт в следващите 10 години по различни здравословни причини в сравнение с тези, които успешно преминават теста, обяснява .

... големи мускулни групи прави магарешките ритници едно прекрасно упражнение за стягане не само на дупето и бедрата, но и на корема, гърдите, гърба и ръцете.