Здравето Куркумата - Новини

... мощен полифенол Куркумата добавя вкус и цвят към кърито, ориза и супите, но тази подправка става все по-популярна и поради потенциалните си ползи за здравето.

... редица заболявания. Куркуминът е мощен антиоксидант, който може да неутрализира свободните радикали поради своята химическа структура. Той повишава активността на собствените антиоксидантни ензими на тялото.

... тренировка Интензивните тренировки могат да доведат до претоварване на мускулите, но куркумата идва на помощ. Намалява увреждането на мускулите и вероятността от развитие на възпаление.

... Ако никога преди не сте използвали куркума, започнете с малки дози, като четвърт чаена лъжичка, за да избегнете алергични реакции. Основното е да знаете мярката!

... пипер (който увеличава усвояването на куркума, казва тя) и поръсете с малко индийско орехче или мед. Можете да го използвате и за подправка на ястия.

... лицето и избелване на зъбите. Поддържа еластичността на кожата, подхранва я и предотвратява признаците на стареене. Използвайте тези народни лекове с куркума и бъдете здрави!

... минути, прецедете и след това изпийте преди лягане. Можете да добавите мляко вместо вода за по-добър вкус. Ако искате по-сладък вкус, добавете малко качествен мед.

... лъжички към вашето ястие или сутрешен коктейл. Важно е да знаете как се приема куркумата правилно, за да се възползвате максимално от полезните й свойства.

... симптомите от депресия и артрит. Въпреки че тези ползи са възможни, те не са напълно доказани в момента поради оскъдни изследвания и са необходими повече проучвания.

... свойства. Традиционната индийска система на Аюрведа препоръчва приема на куркума при хронична болка и възпаление, докато западната медицина изучава подправката като лечебно и болкоуспокояващо средство.

... антиканцерогенни свойства. Традиционната индийска система на Аюрведа препоръчва приема на куркума при хронична болка и възпаление, докато западната медицина изучава подправката като лечебно и болкоуспокояващо средство.

... особено ако сме активно спортуващи е, че се смята, че подправките спомагат и за намаляване на мускулната болка след спорт. 5. Облекчават интензивността на менструалната болка.

... особено ако сме активно спортуващи е, че се смята, че подправките спомагат и за намаляване на мускулната болка след спорт.5. Облекчават интензивността на менструалната болка. Автор: