Защо Спането - Новини

... първите работни дни след уикенда. Затова, колкото и да сме уморени, по-добре ще направим, ако ставаме и лягаме всеки ден по едно и също време.

... бельо може да бъде решението на кожните ви раздразнения? Много от тези неудобства възникват поради триене с тъканите на нощниците, което причинява зачервяване на кожата.

... или летим към бездната. В тези моменти дори е възможно човек да изкрещи насън и след рязко събуждане да усети главоболие, излъчващо се към слепоочията.

... склонни да развият рак на гърдата и други заболявания. Затова недвусмислената препоръка на учените е да откажат сутиен по време на сън. Още от ЛЮБОПИТНО:

... Създаването и поддържането на дълбока близост чрез позата „лъжички“ ще подобри уменията ви за споделяне, за изразяване на чувства, за преодоляване на различни емоционални бариери. 

... проучване се затвърждава фактът, че не само сънят, а и позата, в която спим, имат значение за качественото релаксиране на тялото и съзнанието през нощта.