... по-лесно? Ако сте решили да медитирате има различни начини да пристъпите по-лесно към това начинание (в допълнение на осъзнаването на съпротивата). Ето някои от тях:
Започнете Медитирате - Новини
Медитацията е много положително упражнение да се свържем с нашата
...... раменете, ръцете, очите, устата, глезените ... ще забележите как всеки път се отпускате повече и не мислите за други проблеми (вече медитирате!). Още от ЗДРАВЕ: