... антиоксидантен бонус . Умереността е ключът: Маслото не трябва изцяло да се отменя — просто да се ограничи и да се замести когато е възможно.
Заменете Маслото - Новини
Замяната на наситени животински мазнини в храненето с растителни ненаситени
...... се замени с ядки, а маслото с растителни масла като зехтин или гроздово олио. Включването на повече плодове и зеленчуци в диетата също е препоръчително.
Една от най често използваните мазнини за печене мазане и пържене
...... блюда. Особено подходяща е, когато готвим кисело зеле. Тя има по-малко наситени мазнини в сравнение с обикновеното масло. Четете повече по темата на Снимка: Pixabay



