Заболяване Застрашава - Новини

... на ден. Правете упражнения, които включват седалищните мускули – например клекове. Правете гимнастически мостове, за да заздравите седалищните мускули. Седете на фитнес топка вместо на стол. Източник: Мениджър Нюз

... етажа на ден.Правете упражнения, които включват седалищните мускули – например клекове.Правете гимнастически мостове, за да заздравите седалищните мускули.Седете на фитнес топка вместо на стол.Източник: BrightSide