... спите достатъчно през нощта Постоянна рутина на съня Поставете алармата далеч от вас Слушайте успокояваща аларма, която постепенно става по-силна Изправете се веднага щом чуете алармата да звъни.
Дремвате - Новини
Следобедният сън е вреден смята д р Петър Чипев пулмолог и
...... съня. Според него смяната на времето трябва да отпадне. По думите му влияят и факторите на околната среда - светлината и навиците, свързани с бита и работата.
Получаването на адекватен сън всяка вечер е от съществено значение
...... За повечето хора едва ли има нещо по-добро от сладката следобедна дрямка. Колко трябва да продължи тя, за да се оптимизират енергийните... Още от ЛЮБОПИТНО: