... бързо темпо на ходене, вие ускорявате обмяната на веществата чрез забързване на сърдечния ритъм и учестяване на дишането. По този начин ще изгорите повече калории.
Добавите Интензивност - Новини
Ходенето е важна част от ежедневната физическа дейност То е
...... на лост. Продължете с ходенето, след което пак спрете за нова серия упражнения. Редуването на интервали с нисък и висок интензитет прави тренировката много по-ефективна.