Ходенето е важна част от ежедневната физическа дейност. То е

Ходенето е значима част от ежедневната физическа активност. То е най-естественият метод за напредване в пространството. Има ниска активност и не оказва нападателно въздействие върху ставите, както прави тичането, да вземем за пример. Ето за какво ходенето може да се трансформира в обичаната ви подготовка. Неусетно можете да...

Прочетете целия текст »