Горското Къпане - Новини

... обратно през гората, помислете как се чувствате. По-малко стресирани, малко по-спокойни, напрежението е изчезнало, искате отново да се „изкъпете“ в гората? (Това е рефлексия)Прочетете още:

... през гората и докато го правите, помислете как се чувствате. По-малко стресиран, малко по-спокоен, без напрежение… Повтаряйте пътуването си в гората толкова често, колкото можете.

... радост. Когато я почувствате, тогава наистина сте практикували горско къпане! *** Пуснем ли децата си да отидат в гората, те ще я пазят, когато пораснат.

... шинрин-йоку върху физическото и емоционалното здраве. Той доказва, че прекараното сред природата време понижава кръвното налягане и нивата на стрес и повишава имунитета и настроението.