Гладни Късно - Новини

... лъжици кисело мляко, чаша топло прясно мляко (действа приспивателно и успокояващо), парче сирене, пълнозърнести бисквити без захар, 2-3 лъжички зеленчуков хумус, сварено яйце, печени зеленчуци.

... пълнозърнести въглехидрати, също е решение, както и бисквити с хумус.Трябва да се избягват храни и напитки с кофеин, включително кафе, кола, какао и шоколад. /profit.bg