Възстановим Преяждането - Новини

... бързо да възстановим енергията си. Водата, движението, леките храни и позитивното мислене са ключът към гладкото връщане към нормалния ритъм и здравословен начин на живот.

... промените всичко наведнъж. Постепенното връщане към здравословния начин на живот е по-устойчиво и значително по-ефективно. Планирайте храненията си предварително и се придържайте към балансирана диета.

... вярване, че един шоколадов бонбон пред хранене може да потисне усещането за голямо количество храна, но според нея по-скоро тази работа вършат белтъчните храни.  

... И за финала, не забравяйте! За блестяща форма е необходимо освен здравословно и добре балансирано меню, вода, разходки или спорт, така и много, много усмивки!