Време Тичане - Новини

... без да затормозява дишането и поемането на достатъчно кислород за подхранване на мускулите и тъканите. Дишането през носа води до подобряване на резултатите при тренировка.

... метод на дишане се използва от спортисти, певци, актьори и сценични изпълнители, тъй като увеличава капацитета на белите дробове и спомага за избягване на задъхването.

... ви помогне да се освободите от излишните калории и да компенсирате заседяването.И все пак кое е най-доброто време от деня за тичане? По публикацията работи:

... сме бягали маратон или сме имали ден, посветен на тренировка, не трябва да подценяваме дните "в покой". Те са важни за възстановяването на мускулите. /lifestyle.bg