Вечерните Тренировки - Новини

... News. „Ако ви е по-лесно и по-удобно да стигнете до фитнеса сутрин, продължете и го направете. Ако не можете да стигнете до следобед, направете го.“

... активност, от която се нуждае тялото ти, за да произведе хормоните, които действат релаксиращо. Изследвания доказват, че хората, които тренират имат по-качествен и дълбок сън.

... мускулна маса и по-голяма издръжливост. Какво означава това за вас? Можете да получите повече от вашата тренировка, ако тренирате вечер! 3. Ще имате по-ниско кръвно налягане!