Веганите Изложени - Новини

... калцият се абсорбира – различни фактори могат да повлияят на приема на калций, включително нива на витамин D, а те варират при различните диети. Източник: IFLScience

... предлага да поръсите семена от чиа, коноп, лен или сусам върху зърнени храни или кифла, за да сте сигурни, че получавате достатъчно омега-3 мастни киселини.

... храни, така че тези, които решат да не ядат месо, трябва да гарантират, че включват храни като пълнозърнест хляб и брашно, сушени плодове и варива.