Будите Често - Новини

... тях, а не чакайте да заспите неусетно. Понякога дори да сме много уморени, трудно заспиваме, а липсата на достатъчно сън става причина и за други проблеми.

... в точно определен час на нощта. И това важи за всички възрасти. По този начин тялото сигнализира за специфични физически и емоционални проблеми. И не само.

... да се провери. Освен това лекарите ще трябва да проверят надбъбречните жлези, за да определят нивото на хормона кортизол “, каза още д-р Яна Прудникова.

... За подкрепа на нормалното дишане нощем се предлагат специални маски или по-деликатни приспособления тип "щипки", които пречат на отпускането на мускулатурата и спиране на дишането.

... нормалното дишане нощем се предлагат специални маски или по-деликатни приспособления тип "щипки", които пречат на отпускането на мускулатурата и спиране на дишането. Още от ЗДРАВЕ: