Безсънието През - Новини

... тези реакции се контролират от една и съща нервна система, която управлява както вниманието, така и основни функции като кръвообращението и движението на мозъчните течности.

... и да не спят, за да постигат целите си. Това е опасно, защото взимането на решения става по-трудно. Ние подценяваме много съня“, обясни Радович.Агенция Фокус 

... могат и да не спят, за да постигат целите си. Това е опасно, защото взимането на решения става по-трудно. Ние подценяваме много съня“, обясни Радович.

... изстискването на време за няколко яйца или купа каша, преди да излезете от вратата, може да бъде още едно относително лесно решение, което да опитате.

... бъде разликата между потна и безсънна нощ и пълноценна почивка. Прекалено топлата обстановка може да бъде поправена само с няколко промени в условията за спане.

... свежият въздух. Затова много експерти препоръчват на пациентите си, страдащи от безсъние, да се разхождат за около час на открито, преди да си легнат. Източник: sanovnik.bg

... от системата. По това време е активно дебелото черво. Лошото или прекалено късното хранене води до проблеми, които ще ви будят в този часови пояс.