Безсъние Яжте - Новини

... ви ще бъдат много по-здрави и силни. Надяваме се, че тази статия е била полезна за вас и не забравяйте да я споделите с приятелите и семейството си.

... сила. Но вечер такъв десерт може ненужно да стимулира нервната система и да прекъсне съня, така че е по-добре да оставите шоколада за сутринта, пише Zdrave.to

... часа заради колебанията на нивото на захарна в кръвта. Канелата спомага да се стабилизира този показател, а при болните от диабет дори да го снижи.

... се провежда плодова закуска, то да се приключи тогава със сладкия вкус. Подходящата и здравословна вечеря включва постно зеленчуково ястие и кисело мляко или сирене.