... костната ни система, участва в образуването на пигментацията на кожата и косата. Хапвай: черен дроб, зърнени храни, варива, ядки, гъби, морска храна Нужно е: дневно 0,9 мг
... костната ни система, участва в образуването на пигментацията на кожата и косата. Хапвай: черен дроб, зърнени храни, варива, ядки, гъби, морска храна Нужно е: дневно 0,9 мг