Активност Седмично - Новини

... емоционалното състояние, като намаляват симптомите на депресия и тревожност, пише Puls.bg. Всичко това прави цялостния процес на отслабване не само полезен за тялото, но и за умственото здраве.

... добра новина", казва д-р Брейдж."Ако смятате, че 75 минути седмично са постижими, можете да опитате да ги увеличите постепенно до пълния препоръчителен обем", препоръчва ученият.

... добра новина", казва д-р Брейдж."Ако смятате, че 75 минути седмично са постижими, можете да опитате да ги увеличите постепенно до пълния препоръчителен обем", препоръчва ученият./БГНЕС

... целите на изследването една минута тичане, бързо каране на велосипед и спортуване е приравнена към две минути умерена физическа активност като бързо ходене, градинарство, танцуване.

... изследването една минута тичане, бързо каране на велосипед и спортуване е приравнена към две минути умерена физическа активност като бързо ходене, градинарство, танцуване.Източник: Мениджър Нюз

... активност. При занижена физическа активност повече от 3-4 яйца седмично не са позволени. При ежедневно спортуване може да си позволи човек по едно яйце дневно.