Ядем Здрава - Новини

... се прекалява с консумацията най-вече на плодови сокове. Причината е, че захарта се усвоява твърде бързо и благотворният ефект на фибрите се губи, пише Vogue.

... Какво да ядем за здрава и сияйна кожа?

... основни минерали. В същото време ограничете храни с високо съдържание на захар, нездравословни мазнини и изкуствени добавки, които могат да изсушат и разпалят кожата ви.

... основни минерали. В същото време ограничете храни с високо съдържание на захар, нездравословни мазнини и изкуствени добавки, които могат да изсушат и разпалят кожата ви.

... салата, печена риба, много кисело мляко, вода и фрешове – идеалната комбинация за лятото. Освен, че ще се чувствате разтоварени, ще влезете и в перфектна форма.

... твърда. Снимка: iStock Избягвайте преработените захари и брашна, като се придържате към естествени зърна и консумиране на храни, подсладени с мед или друг вид естествен подсладител.

... просто еликсир на младостта. Особеността на маслото е, че съдържа полезни мастни киселини и витамин Е, които регенерират кожата, облекчават я от сухота и лющене.