Храна Витамин - Новини

... набавите: Зелените листни зеленчуци са най-добрият източник на този витамин, известен още като филохинон. Кейлът е най-богатият източник на витамина, следван от спанака и цвеклото.

... около час (в идеалния случай между 11:00 и 15:00 часа, когато слънцето е най-високо и за предпочитане в периода от март до септември), пише Actualno.com.

... (в идеалния случай между 11:00 и 15:00 часа, когато слънцето е най-високо и за предпочитане в периода от март до септември).   Още от ЛЮБОПИТНО:

... оновното е рибата да е мазна и морска. Херингата е чудесен избор, ако не е твърде солена, а също и сьомгата и скумрията”, съветва лекарят.